Hướng dẫn vệ sinh vùng sinh trong thai kỳ
Cần giữ vệ sinh vùng kín thường xuyên trong thời kỳ mang thai vì vùng này dễ bị kích ứng và ngứa do thay đổi nội tiết tố.
Mang thai là khoảng thời gian mà mọi bộ phận trên cơ thể người phụ nữ đều cần được chăm sóc và quan tâm đặc biệt là vệ sinh vùng kín. Các chuyên gia cho biết, hormone thai kỳ gây ra những thay đổi có tính axit trong khu vực âm đạo và do sự thay đổi hormone mà khu vực này dễ bị kích ứng và ngứa, làm tăng cảm giác khó chịu, do đó, cần phải giữ vệ sinh vùng kín thường xuyên.
Subhashini N.S, Sáng tạo Sản phẩm Tự nhiên, R & D tại Công ty Dược phẩm Himalaya nói rằng điều quan trọng là ngăn ngừa kích ứng da ở vùng kín và tránh nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng trong khi mang thai và sau khi sinh. Theo bà, độ pH cân bằng trong âm đạo nên từ 3,5 đến 4,5 để ngăn vi khuẩn phát triển trong và xung quanh khu vực này.
Dưới đây là một số mẹo vệ sinh vùng kín trong thai kỳ:
- Chọn các sản phẩm được làm giàu với các thành phần tự nhiên như dầu cây trà và dầu pongamia.
- Dầu cây trà và dầu pongamia có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ngứa và kích ứng ở vùng kín.
- Dầu Pongamia có lợi trong việc duy trì hệ vi khuẩn âm đạo khỏe mạnh và có đặc tính kháng khuẩn.
- Để vệ sinh cá nhân thuận tiện, hãy sử dụng khăn lau thân mật tự nhiên được làm giàu với tinh dầu Oải hương.
- Dầu hoa oải hương làm dịu và giúp khử mùi hôi mà vẫn duy trì sự tươi mát.
- Các mẹ đi làm, đi du lịch thường xuyên có thể sử dụng khăn lau thân mật tự nhiên để vệ sinh cá nhân tiện lợi.
Hema Divakar, Chuyên gia tư vấn Sản phụ khoa, gợi ý những mẹo vệ sinh đơn giản sau để giảm nguy cơ nhiễm trùng ở vùng kín:
- Rửa vùng kín của bạn hai lần một ngày bằng nước ấm, nhưng không quá hai lần.
- Để làm khô vùng âm đạo của bạn, hãy sử dụng một chiếc khăn mềm và sạch. Đảm bảo khăn 100% cotton và khô ráo.
- Tránh sử dụng xà phòng mạnh để làm sạch âm đạo của bạn.
- Âm đạo khỏe mạnh có tính axit tự nhiên và chứa nhiều vi khuẩn có lợi, giúp chống lại nhiễm trùng và duy trì độ pH bình thường.
- Chọn nước rửa tự nhiên, được sản xuất đặc biệt cho mẹ, được làm giàu với Axit Lactic để duy trì và phục hồi độ pH bình thường của âm đạo.
